黑米苦蕎養生饅頭

最近愛上了自己做早點，看到家人吃到健康早點，內心無比幸福！苦蕎降三高，黑米補血，對老人健康非常適合，小孩子吃了也很好！【黑米，苦蕎需要打粉哦！也可以直接買磨好的粉】

用料  

黑米苦蕎養生饅頭的做法  

1. 麪粉，黑米粉，苦蕎粉，糖，酵母，水一起攪拌

2. 活成麪糰，溫室發酵！

3. 發至2倍大，手指按一下無彈起，有大蜂窩狀，放氣反覆揉麪至光滑

4. 分成等分小塊，做成饅頭胚，放置十分鐘！蒸鍋提前加水燒開，就可以蒸了！蒸半小時即可出鍋！

5. 做好的胚放置10分鐘

6. 加點紅棗點綴一下

7. 做了兩個紅棗包

8. 不知道蒸出來會怎樣？

9. 很成功！

10. 很成功！

11. 味道很自然！