蕎麥饅頭 食譜坊 饅頭 9.76K 大中小設定文字大小 爲了健康飲食,粗糧是不錯的選擇! 用料 麪粉 200克 蕎麥麪 200克 酵母 4克 水 適量(溫水) 鹽 3克 蕎麥饅頭的做法 純蕎麥麪 麪粉和蕎麥麪混合加入3克鹽拌勻 揉麪團至三光(手光,盆光,面光) 蓋上保鮮膜放陽臺發酵1小時後變成這樣了,如果天冷需要放在保溫盒裏發酵。 拿出發好的麪糰繼續揉麪排出氣孔,搓成長條。 用切刀等分稍微整形 鍋裏水有點溫熱,墊上油紙(或者蒸籠紙,紗布都行)第二次發酵20分鐘。 出鍋了。 TAG標籤:饅頭 好吃 蕎麥 蕎麥饅頭 #