簡單快手蔬菜麥片粥 食譜坊 粥 1.28W 大中小設定文字大小 每天一道減肥菜：簡單快手的蔬菜麥片粥，適合減肥期間喝！可以作爲輕斷食的午餐吃！ 用料 西蘭花 50克 胡蘿蔔 100克 黑麥片 10克 燕麥片 10克 鹽，雞精，白胡椒粉 適量 簡單快手蔬菜麥片粥的做法 胡蘿蔔切小丁，西蘭花掰小瓣。鍋中水開，放入胡蘿蔔丁，西蘭花煮開 加入即食燕麥片，黑麥片，繼續煮五分鐘。 出鍋前加鹽，雞精，白胡椒粉提味即可。 小貼士減肥期間適當吃些粗糧，粗細搭配，合理膳食，營養更均衡，瘦的更健康！ TAG標籤：麥片粥 快手 蔬菜 #
