減肥食譜-煎魚 食譜坊 煎 2.82W 大中小設定文字大小 肚子變大了，覺得可以改一下食譜～～爭取一個月把肚子減掉～ 用料 魚 條 鹽 克 油 胡椒粉 減肥食譜-煎魚的做法 整個魚切塊後，先下油和蒜，再放入魚塊～ 加鹽和胡椒粉兩邊煎至金黃色後，加點水蓋鍋蓋燜7分鐘後裝上盤～ 主食就是昨晚上鼎泰豐打包回家的包子啦～ TAG標籤：好吃 煎魚 食譜 減肥食譜煎魚 減肥 #
