香蒜煎鱈魚【山姆廚房】 食譜坊 煎 2.87W 大中小設定文字大小 準備時間：5min製作時間：18min 用料 Member’s Mark真鱈魚片 一片 蒜 四瓣 檸檬 半個 鹽 適量 現磨黑胡椒 適量 蘆筍 隨意 香蒜煎鱈魚【山姆廚房】的做法 蒜切片，檸檬切半。 把Member’s Mark真鱈魚片洗淨，表面擦淨。撒上適量的鹽摩擦鱈魚的兩面，再撒上黑胡椒，和一半的蒜片，擠上檸檬汁醃15分鐘。 橄欖油爆香剩下一半的蒜片，蒜片金黃後盛出 將鱈魚兩面煎至微黃盛出。鋪上煎的蒜片 剩餘的油將蘆筍煎熟，撒上少許黑胡椒 TAG標籤：香蒜 鱈魚 廚房 山姆 #
