低脂低卡的香煎巴沙魚

巴沙魚細嫩無刺，低脂低卡，我平時特別喜歡吃這道菜，大家一起來試試。

用料  

低脂低卡的香煎巴沙魚的做法  

1. 1⃣️巴沙魚切小塊，加一勺生抽，一勺料酒，少許薑絲，一小勺澱粉抓勻醃製10分鐘左右。

2. 2⃣️鍋裏水燒開，放玉米和豌豆焯水兩分鐘撈出。

3. 3⃣️另起鍋倒少許油，放巴沙魚兩面煎黃，擺盤就可以了。

4. 嫩滑好吃哦

小貼士

魚肉一定要提前醃製去腥哦