鮮百合（蒸）快速簡單

新鮮百合的功效與作用
　　1、潤肺止咳
　　鮮百合含黏液質，具有清熱潤燥的作用。中醫用其來治療肺燥或肺熱咳嗽等症狀。
　　2、美容養顏
　　鮮百合含有豐富的黏液質及維生素，促進面板的新陳代謝，常食百合，可以使肌膚白皙柔嫩，富含光澤，具有一定的美容養顏功效。
　　3、防癌抗癌
　　百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能增加血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能夠提高人體免疫力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
　　4、定心安神
　　百合入心經，性微寒，能祛除心煩症狀，定心安神定驚。用於熱病後神思恍惚、心情抑鬱、失眠多夢、餘熱未消等病症。
　　5、減輕炎症
　　現代醫學證明，百合含有豐富的秋水仙鹼，可以迅速的減輕炎症並且有效止痛。對於痛風發作所致的急性炎症有良好的輔助治療作用。

用料  

鮮百合（蒸）快速簡單的做法  

1. 買來新鮮百合剝成片

2. 洗乾淨並用小刀去掉不乾淨的邊邊

3. 加數粒枸杞上電飯煲蒸

4. 我用的是再加熱，十分鐘蒸出來趕緊放氣百合比較粉，如果不想很粉5分鐘就端出來。

5. 開吃^_^