![減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖]( "減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖")
超級簡單，超級營養的美味減肥菜
用料
| 澳洲肺魚 | 160克 |
| 白菜葉 | 4片 |
| 剁辣椒 | 1勺 |
| 薑絲 | 1勺 |
| 醬油 | 1小勺 |
| 鹽 | 1/8小勺 |
減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法
除去調味料，食材簡單到只有這兩種，魚可以用任何魚類
![減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖 第2張]( "減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖 第2張")
白菜切塊
![減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖 第3張]( "減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖 第3張")
放一個深盤子裏鋪好
![減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖 第4張]( "減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖 第4張")
放上魚片和薑絲，淋上醬油和鹽
![減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖 第5張]( "減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖 第5張")
在放入剁辣椒，水開大火蒸6分鐘，時間需要根據魚片的厚度調整，不要蒸老了
![減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖 第6張]( "減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖 第6張")
鮮嫩多汁的剁辣椒白菜蒸魚就完成啦✅
![減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖 第7張]( "減肥又簡單的剁辣椒蒸魚的做法步驟圖 第7張")
小貼士
魚類大家隨心所欲，方便就好。最後蒸熟可以燒熱油澆入，味道更香，但是如果想減肥就省略吧。魚類高蛋白低脂肪，白菜高纖維高維生素，此菜營養豐富，且清淡味美，總熱量只有230大卡，如果覺得吃不飽，可以增加魚的分量，再配點主食，是不是完美的減肥餐呢
