蘋果胡蘿蔔泥 輔食6➕

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1、適合年齡：6-8個月以上，之前均單一食用過兩種食材的才可以過度到兩種混合，由少到多逐步新增，可以根據年輕段和寶寶實際情況選擇分兩次食用或者一次食用。
2、熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
3、胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症；胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義；有助於增強機體的免疫功能。[1]

用料  

蘋果胡蘿蔔泥 輔食6➕的做法  

1. 先用蒸鍋燒水 ➡️然後切切蘋果和胡蘿蔔➡️把切好的蔬果放入容器 ➡️然後扣蓋子中火蒸5分鐘 （先燒水是為了節約時間 恰好切完蔬果水就開了，縮短蘋果被氧化喲）

2. 已熟

3. 使用料理機打碎，完成✅