馬蹄銀耳百合羹 食譜坊 菜譜 3.29W 大中小設定文字大小 用料 百合 適量 銀耳 1大朵（因為我喜歡吃所以多放點） 冰糖 適量，不用太甜 馬蹄 適量 枸杞 一小把 馬蹄銀耳百合羹的做法 銀耳泡發一晚 馬蹄洗淨切小塊 百合枸杞洗好 一起下鍋大火燒開後轉小火慢燉 煮至粘稠 個人建議慢燉過程快結束時放入冰糖即可 小貼士荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用來烹調，可制澱粉，還可作中藥。 TAG標籤：馬蹄 百合 馬蹄銀耳百合羹 好吃 #
