老北京炒土豆絲
土豆絲是由土豆為主要食材做成的一道菜品,屬於大眾菜。常吃土豆能及時地給體內補充所需 求的鉀元素;土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用。
土豆性平,有和胃、調中、健脾、益氣之功效;能改善腸胃功能,對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便祕均有一定的療效。土豆中還含有豐富的鉀元素,可以有效地預防高血壓。當人體過多地攝入鹽分後,體內鈉元素就會偏高,鉀便呈現出不足而引起高血壓。
用料
黃皮土豆 | 兩個 |
紅辣椒 | 一隻 |
大蔥 | 20克 |
鹽 | 5克 |
醋 | 適量 |
黃豆醬油 | 適量 |
老抽 | 適量 |
雞精 | 適量 |
花椒 | 10克 |
麻椒 | 10克 |
老北京炒土豆絲的做法
土豆切絲,用水泡一會
紅辣椒最好是這樣的品種,這種比較辣
辣椒切絲,這個比較辣,所以我放的不多,點綴就好。
大蔥切碎
花椒與麻椒,沒有麻椒只用花椒也可以。
將泡土豆絲碗中的水倒出去,重點是:一定要留一部分,不要全倒出去,大概就一個碗底就可以哈。
待鍋燒熱。
1、放入花椒和麻椒,炸到顏色變黑後用沒有水鏟子盛出。
2、將帶著水的土豆絲放入鍋中,因碗中有水,倒進鍋中時注意不要被油濺傷。
3、用鏟子炒幾下,倒入黃豆醬油。
4、倒入醋,這道菜主要味道是酸,所以可以多放一點。
5、倒入老抽,一點即可。
6、充分炒勻,放適量鹽,如果看不出來熟沒熟可以嘗一嘗,最後放少許雞精,出鍋前再點點醋。盛盤後將準備好的蔥花,均勻的撒上。就可以啦🍚🍚🍚🍚🍚
小貼士
這道菜的重點是利用了泡土豆絲的水,水中已泡出土豆澱粉,炒出來是勾芡的效果。最後蔥直接撒上,蔥香撲鼻。喜歡這樣口味的寶寶可以試試哈