素梅乾三角飯糰便當
Vegetarian Plum Onigiri Bento
素梅乾し三角飯團便當,基本款飯糰的酸甜滋味!
簡單、美味又快速的三角飯糰!味道樸實且充滿愛意的飯糰!
梅乾三角飯糰 +西蘭花炒藕片+ 清炒碗豆 + 素鹽酥雞
活用日常料理,善用家中常備食材,再搭配梅乾三角飯糰就是滿滿愛心的便當。
為家人準備便當,讓我感到安心實在;清楚家人的飲食內容,也讓身為媽媽的我覺得比較放心。
用料
20 分鐘 預備食材 1人份 | |
日本珍珠米飯 | 1 碗 |
日式梅乾 | 2 顆 |
壽司醋 | 適量 |
素鹽酥雞 | 適量 |
蛋 | 1 個 |
西蘭花炒藕片 | |
西蘭花 | 適量 |
蓮藕片 | 適量 |
油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
清炒豌豆 | |
豌豆 | 適量 |
薑絲 | 少許 |
鹽 | 適量 |
素梅乾三角飯糰便當的做法
準備好所有食材:
炸好素鹽酥雞備用, 把蛋煮好備用。
*西蘭花炒藕片做法,西蘭花掰成小朵洗淨。蓮藕洗淨,去皮後切成薄片。燒一鍋水,水中放適量鹽,燒開後分別放入西蘭花、藕片、用開水焯一下,撈出瀝水備用。
炒鍋燒熱倒入焯好的西蘭花、藕片、翻炒倒入油,邊炒邊加入鹽調味,勾入水澱粉,薄薄一層即可。最後滴入幾滴香油,出鍋。
*清炒豌豆做法:豌豆拔絲,姜切絲,小火 爆香薑絲,中火 加鹽放入豌豆大火翻炒1分鐘,加點水蓋鍋蓋煮約1分鐘完成。日式梅乾
日本珍珠米飯,倒入壽司醋拌勻, 拌好飯放入三角模具壓實
將飯糰從三角模具中取出。
中間放入一顆日式梅乾
包上保鮮膜。
梅乾し三角飯糰 完成
便當盒中放上西蘭花炒藕片和蛋。
放上清炒碗豆
放上素鹽酥雞。
愛心的便當完成
這裡記錄的都是平時當作便當食譜,沒有技巧繁複的功夫菜,唯有用心烹調的家庭味。