薏米百合豆漿（清補功效，適合春季飲用）

👉功效：春季適宜食用清淡養陽的東西，薏米營養全面，是個好的選擇。薏米能抑制呼吸中樞，使肺血管擴張。薏米還能增強免疫力和抗炎作用，對細胞免疫、體液免疫有促進作用。百合含有維生素、礦物質，具有良好的營養滋補之功。這款豆漿，有明顯的清補功效，適合春季飲用。

用料  

薏米百合豆漿（清補功效，適合春季飲用）的做法  

1. 將黃豆清洗乾淨，浸泡6-8小時；
   薏米淘洗乾淨，浸泡2小時；
   百合洗淨，泡軟。

2. 將食材放入破壁機中，加水至800毫升；

3. 選“五穀濃漿”選項，約32分鐘左右即可；

4. 豆漿打好後，按個人口味加入適量蜂蜜即可。

小貼士

由於百合和薏米都有水溶性較差的特點，且口感有微微發澀之嫌，所以加入蜂蜜調味。