苦瓜炒飯
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用料
苦瓜 | 1根 |
雞蛋 | 2個 |
米飯 | 若干碗 |
鹽 | 2小勺 |
味精 | 少許 |
香蘑菇 | 若干個 |
黑木耳 | 若干朵 |
蒜 | 1大瓣 |
苦瓜炒飯的做法
蒜切粒,香菇木耳泡發切條,苦瓜切條再切粒,打兩個雞蛋備用
熱鍋放油,油溫七成熱放蒜粒,香菇爆香,倒入苦瓜翻炒最後倒進黑木耳翻炒,放兩小勺鹽,少許味精調味,裝盤備用,雞蛋另起鍋放少許油,打入雞蛋,用鏟子的一個角打圈圈,雞蛋就會變成小塊,呈淺黃色立馬裝盤備用(以免雞蛋被炒太老)
放入米飯翻炒至沒有大塊狀(我用的是隔夜飯)加少許油,途中要加少許溫水,以免粘鍋,再把步驟2炒好的苦瓜倒進翻炒幾遍,最後倒點醬油翻炒稍微上色就可以了
小貼士
黑木耳最後放,因為黑木耳遇油會噴油,避免被噴到