寶寶輔食👼鯽魚🐠蘆筍粥

適合月齡:9M+
奶白的鯽魚🐠湯真的很美味，寶寶喝鯽魚湯，補充蛋白質。促腦發育 明目 健脾 促消化，蘆筍又是蔬菜之王。適量食用提高免疫力。給鯽魚豆腐湯增添清爽的口感。

用料  

寶寶輔食👼鯽魚🐠蘆筍粥的做法  

1. 準備好材料

2. 1洗淨所有食材，將平底鍋滴入少量植物油把鯽魚兩面煎至金黃，煎好後倒入開水和放入薑片，大火煮開。

3. 步驟2鯽魚煮開後轉小火熬15分鐘左右，直到湯變成奶白色

4. 步驟3將豆腐過水切小塊（去味兒）、蘆筍切碎、鯽魚湯過篩留下湯汁。

5. 步驟4豆腐和鯽魚湯同時入鍋煮沸。

6. 步驟5煮沸後加入提前煮好的白粥

7. 步驟6等到鍋裡的粥變稠之後，加入切碎的蘆筍

8. 成果圖來了

小貼士

步驟看起來好像比較複雜，其實很簡單，只是我每一步都寫的很詳細，至於蘆筍煮多久，可以視情況而定，嚐起來軟爛即可。為了寶寶營養均衡發展，媽媽們一定要動起手來哦。