補血五紅粥，喝出好氣色～

每週都會給自己熬一兩次的養生粥，補氣血，喝出好氣色，特別是大姨媽期間手腳冰涼的女生，一定要喝，這個做法超級簡單，平時工作再忙，也要照顧好自己噢～

用料  

補血五紅粥，喝出好氣色～的做法  

1. 準備好紅豆，花生，枸杞，紅棗，紅糖，糯米，可以參考我這裏的用量，這個用量是我跟老公兩個人喝的量😎

2. 花生提前泡一小時

3. 紅豆提前泡一小時

4. 把除了紅糖以外的食材放入電飯煲中

5. 加水，水是所有材料的3倍，我是用電飯煲煲的，按煲粥鍵

6. 出鍋前放紅糖

7. 攪拌均勻就可以乘出來了

8. 平時氣血差的女生一定要喝，做法超級簡單的～

小貼士

紅豆和花生提前泡一個小時，比較好煮軟爛