墨米桂圓補血粥(月子期間最佳補血養生粥) 食譜坊 補血食譜 3.12W 大中小設定文字大小 姑娘們在做月子期間最佳的補血養生粥哦~當然平常也能喝的啦。墨米有長壽米之稱,多喝可以補氣出血,養顏抗衰老的功能哦! 用料 墨米 適量 紅棗 若干 黃芪片 若干 桂圓 若干 黑糖 若干 墨米桂圓補血粥(月子期間最佳補血養生粥)的做法 準備好材料用清水將黃芪片煮沸,小火熬煮約30分鐘後撈出; 把墨米洗淨放入黃芪水中熬煮直至開花; 開花後加入紅棗、桂圓等,再熬粥15分鐘左右; 出鍋前依個人口味加入黑糖即可。 小貼士孕婦食用此粥時,不要加桂圓同煮哦~可以換成枸杞熬煮 TAG標籤:養生 補血 月子 墨米 桂圓 #