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適合老人小孩的番茄龍利魚,美味沒魚刺

適合老人小孩的番茄龍利魚,美味沒魚刺的做法步驟圖

對於愛吃魚又懶得吐刺的小夥伴,這道菜是福音啊啊啊~

用料  

龍利魚 1塊
西紅柿 2只
番茄 2勺
雞蛋 1個
豆腐 1塊

適合老人小孩的番茄龍利魚,美味沒魚刺的做法  

  1. 先將龍利魚從中間切開,再片成稍微厚一點的片;

  2. 倒少許清水,把龍利魚清洗一下,洗乾淨把水分擠幹;

  3. 一勺鹽,一勺白胡椒,少許的料,抓勻將魚醃製入味;

  4. 抓勻打入一個雞蛋清,加兩勺澱粉,抓勻;

  5. 西紅柿改一下刀,用熱水燙,很容易把皮去掉了;

  6. 蔥薑蒜切成末,切完放入盆中;

  7. 鍋中倒入少許清水燒開,豆腐改成小塊,在頂刀切成厚一點的片就可以,切完放入盆中;

  8. 在下入上好漿的魚肉,滑下水,稍微焯下水,就可以撈出;

  9. 西紅柿把皮扒掉,在中間切開把根去掉,在頂刀切小塊就可以,切完裝入碗中;

  10. 另起油鍋,下蔥薑蒜末炒出香味,炒出香味下入西紅柿,將西紅柿汁煸炒出來,在來少許清水;

  11. 一勺生抽,一勺的鹽,一勺白胡椒,一勺十三香攪動均勻;

  12. 下切好的豆腐,先將豆腐燉至一分鐘,燉至一分鐘;下滑好的魚片,稍微的攪動一下,蓋上鍋蓋,燉制兩分鐘,這魚就入味了,再燉制兩分鐘,可以關火了開啟鍋蓋;

  13. 出鍋後撒上一把香蔥末,就可以開吃啦~