寶寶蝦丸
寶貝兒吃輔食,嘴特別挑,愛吃魚蝦,麻麻就變着法子,給寶寶做輔食吃,寶貝兒最愛吃的就是白菜蝦丸。
蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
用料
九節蝦 | 250g |
白菜 | 3片 |
雞蛋 | 1只 |
檸檬 | 2片 |
玉米澱粉 | 15g |
寶寶蝦丸的做法
白菜清洗乾淨焯水(水開之後下入白菜,焯水幾秒鐘就OK,免得煮久了營養流失)
九節蝦去殼,剝出蝦仁,拿檸檬片醃製一會
蝦仁,白菜、半顆蛋清倒入攪拌機,攪拌成均勻的糊狀
攪拌好的蝦泥中加入玉米澱粉,攪拌均勻
上鍋燒水,做好的蝦泥裝入裱花袋,水開之後,裱花袋剪口,往鍋中擠入一顆顆小小(適合寶貝吃的大小)的蝦丸,
煮熟之後撈出蝦丸,有一股甜甜的白菜味,特別的鮮 ,寶寶吃的津津有味