減肥必備的全麥吐司麪包
最近一直在吃粗糧 不加黃油的吐司營養又健康哦
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 高筋麪粉 | 200g |
| 全麥粉 | 50g |
| 鹽 | 2g（可不加） |
| 水 | 120ml |
| 酵母 | 4g |
| 橄欖油 | 13g |
| 紅糖 | 40g（可酌量） |
減肥必備的全麥吐司麪包的做法
120ml的溫水放入麪包機，接着麪包機內的對角分別放入40g紅糖或者白砂糖，2g鹽。
打入一個50～60g左右的雞蛋。再倒入13g的橄欖油，如果喜歡更香口感的可以換成25g的黃油。
最後倒入高筋麪粉和全麥粉，麪粉中間再挖個小小的洞，倒入4g的酵母，再用麪粉蓋好。
麪包機和麪10分鐘。
再按粗糧麪包模式，大概一個半小時左右就出爐啦。記得出來馬上倒扣取出哦。
小貼士
除了黃油以外的油均用13g的油，此方可供3～4人食用哦。
想要麪包更香可以把水換成等量的牛奶～
也可以加入自己喜歡的配料，如紅棗堅果等～
