減肥食譜

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減脂快手清炒萵苣絲

減脂快手清炒萵苣絲的做法步驟圖

現在正是吃萵苣的季節,萵苣也叫萵筍,可以醃製,也可以煮湯,算是百搭菜品。

用料  

萵筍 1根
適量

減脂快手清炒萵苣絲的做法  

  1. 去葉子去皮,然後切片,最後切絲。我喜歡切細一點,好炒熟。喜歡口感更脆的,就切粗一點。

    減脂快手清炒萵苣絲的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋裏放油,油量不要太多,鍋裏薄薄的一層,最後流動到兩邊就好。油燒得冒煙就下萵苣絲。

    減脂快手清炒萵苣絲的做法步驟圖 第3張
  3. 中小火炒至變軟,圖片應該能看出軟硬程度。放鹽,繼續翻炒。如果覺得沒有湯水,可以放一點水,口感是軟硬程度剛好。

    減脂快手清炒萵苣絲的做法步驟圖 第4張
  4. 出鍋裝盤即可。

    減脂快手清炒萵苣絲的做法步驟圖 第5張

小貼士

1.家裏用菜油的話,一定要燒冒煙再下菜品。
2.鹽可以多一點點,主要根據你口味來。

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