減肥食譜

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原汁原味,無水焗雞

原汁原味,無水焗雞的做法步驟圖

用料  

兩小勺
蔥姜
食用油
油雞 一隻
魚豉油
胡椒粉
紅棗
花椒
麻油

原汁原味,無水焗雞的做法  

  1. 黃油雞用廚用紙擦乾,全身抹上蒸魚豉油,然後撒胡椒粉,蔥姜切大塊和紅棗一起塞進雞肚子裏面,紅棗可以增加一絲絲甜味。
    醃兩小時以上,
    如果用鹽焗雞粉醃,味道也非常好。

    原汁原味,無水焗雞的做法步驟圖 第2張
  2. 鑄鐵鍋抹油,鍋底和四周都抹油

    原汁原味,無水焗雞的做法步驟圖 第3張
  3. 在底下襬滿蔥姜,幾粒花椒

    原汁原味,無水焗雞的做法步驟圖 第4張
  4. 把雞的雞胸朝上放入鍋中,大火開始,撒兩勺料酒,蓋蓋子,轉小火,焗25-30分鐘,根據雞的大小。

    原汁原味,無水焗雞的做法步驟圖 第5張
  5. 以前我用Staub做失敗了,staub會粘底,北鼎鑄鐵鍋非常好,不粘底,好清洗。
    焗雞的時候去熬一些蔥油,我忘記拍了,蔥姜切碎加油和鹽小火熬。

    原汁原味,無水焗雞的做法步驟圖 第6張
  6. 焗好的雞出鍋抹點麻油就可以斬件了。

    原汁原味,無水焗雞的做法步驟圖 第7張
  7. 非常好吃,原汁原味

    原汁原味,無水焗雞的做法步驟圖 第8張

小貼士

1.鍋底一定要抹油