減肥食譜

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日本料理•七色蔬菜湯

日本料理•七色蔬菜湯的做法步驟圖

晚上輕食的首選☑️
據研究表明,每天都吃不同顏色的蔬菜能有效提高抵抗力📊

用料  

西紅柿 1個
洋蔥 1個
蘿蔔 適量
玉米 適量
豌豆 適量
雞胸肉 1塊

日本料理•七色蔬菜湯的做法  

  1. 清洗材料
    這裏我特別用了不一樣顏色的小胡蘿蔔🥕

    日本料理•七色蔬菜湯的做法步驟圖 第2張
  2. 切碎備用

    日本料理•七色蔬菜湯的做法步驟圖 第3張
  3. 加水攪拌均勻煮沸
    我是先加洋蔥和番茄🍅
    再加雞胸肉
    最後下玉米粒豌豆粒和蘿蔔塊

    日本料理•七色蔬菜湯的做法步驟圖 第4張
  4. 這樣就完成啦!還是很有食慾的~

    日本料理•七色蔬菜湯的做法步驟圖 第5張

小貼士

喜歡番茄味濃一點可以再加多一個番茄哦🍅
另外有喜歡的蔬菜也可以加進來🥦