🍀健康減脂餐-香菇雞

減肥期間中午吃主食，晚上只吃肉和菜
這個香菇雞其實不難，很快就能學會，做給孩子吃也會喜歡的

用料  

🍀健康減脂餐-香菇雞的做法  

1. 香菇用水泡軟，去蒂

2. 雞腿肉去骨剁成泥，洋蔥切碎
   1湯匙美味鮮、1湯匙紅蔥醬、1茶匙橄欖油、半茶匙小蘇打
   將所有材料迅速攪拌在一起，順時針2分鐘，起筋

3. 撈一朵雞肉泥，扣在香菇上

4. 烤箱240度預熱，上面放一張烤箱紙，烤25分鐘

5. 生菜切絲，淋沙拉醬，鋪底…上面放烤好的香菇雞
   

6. 午餐南瓜蝦仁的做法👇
   

小貼士

如果有看不明白的可以評論裏問，也歡迎朋友曬，或加👇
misspupuBB，來我的減脂營一起聊減肥那點事兒，請註明“下廚房”