減肥食譜

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減脂餐|奶香紫薯雞蛋卷~健康早餐‼️

減脂餐|奶香紫薯雞蛋卷~健康早餐‼️的做法步驟圖

奶香紫薯雞蛋卷!加了牛奶的紫薯泥特別軟糯~鹹口的蛋皮和微甜的紫薯泥不能更搭了,而且也不費時間的,早起10分鐘就能擁有這麼一份好看又好吃的早餐呀~咳咳!不要糾結10分鐘紫薯夠不夠,紫薯前一晚蒸熟我也覺得可

用料  

紫薯 6個
牛奶 適量
雞蛋 2個
少許

減脂餐|奶香紫薯雞蛋卷~健康早餐‼️的做法  

  1. 紫薯去皮切塊

    減脂餐|奶香紫薯雞蛋卷~健康早餐‼️的做法步驟圖 第2張
  2. 蒸熟搗成泥

    減脂餐|奶香紫薯雞蛋卷~健康早餐‼️的做法步驟圖 第3張
  3. 加適量牛奶拌勻

    減脂餐|奶香紫薯雞蛋卷~健康早餐‼️的做法步驟圖 第4張
  4. 碗中打兩顆雞蛋,放少許鹽攪勻

    減脂餐|奶香紫薯雞蛋卷~健康早餐‼️的做法步驟圖 第5張
  5. 熱鍋刷油倒入蛋液至凝固翻面煎熟

    減脂餐|奶香紫薯雞蛋卷~健康早餐‼️的做法步驟圖 第6張
  6. 均勻抹上紫薯泥

    減脂餐|奶香紫薯雞蛋卷~健康早餐‼️的做法步驟圖 第7張
  7. 捲起來

    減脂餐|奶香紫薯雞蛋卷~健康早餐‼️的做法步驟圖 第8張
  8. 切塊,然後就趁熱開動吧

    減脂餐|奶香紫薯雞蛋卷~健康早餐‼️的做法步驟圖 第9張