好吃不胖胖❗️香煎黑胡椒雞胸肉，低脂低卡❗️

雞胸肉這樣做，不但不硬不柴，而且外焦裏嫩，減肥期也可以吃，超級解饞，零失敗！
🌸食材：
雞胸脯肉一塊，生抽一勺，蠔油一勺，料酒一勺，黑胡椒粉適量。

用料  

好吃不胖胖❗️香煎黑胡椒雞胸肉，低脂低卡❗️的做法  

1. 🌸做法：
   1⃣️雞胸脯肉洗乾淨切成片狀倒入容器中，加入一勺生抽，一勺蠔油，一勺料酒，適量黑胡椒粉，抓拌均勻醃製15分鐘。
   

2. 2⃣️起鍋燒油，把雞胸脯肉煎至兩面金黃即可出鍋。

3. 低脂低卡

4. 好吃不胖