減肥晚餐之老黃瓜炒蛋 食譜坊 減肥食譜 1.36W 大中小設定文字大小 黃瓜🥒低熱量好吃 減肥第一名但是天天吃生黃瓜的話,不僅比較寒涼,而且也會很膩 所以 多多幾種減肥且好吃的晚餐來了 用料 黃瓜 1根 雞蛋 2個 料酒 0.5勺 辣椒 2個 減肥晚餐之老黃瓜炒蛋的做法 準備好食材 姜蒜少許 黃瓜+姜過水 嫩黃瓜不需要這一步 熱鍋冷油炒雞蛋(放一點橄欖油 如果覺得油多了,油膩的話可以熱油以後倒出來 雞蛋也會煎得很漂亮) 加點辣椒和蒜爆香,不愛吃辣的,可以不加辣椒 出鍋!!好吃熱量低 小貼士雞蛋裏面可以加點料酒去腥,喜歡吃胡椒的起鍋可以加一點胡椒 TAG標籤:減肥 減肥晚餐之老黃瓜炒蛋 炒蛋 晚餐 #