減脂期晚餐：黃瓜，西紅柿（減肥、瘦身）

Treesa愛美食，愛健身，有着自己的一套減脂增肌的私房食譜，既適合需要極速瘦身減脂的人羣，又可以幫助大吃大喝後補救身材。此食譜不需要節食，不需要吃藥，在保證身體營養需求基礎上用兩週的時間減掉多餘脂肪，再用三個月的時間恢復正常飲食，防止反彈。
愛美的女生，瘦身的同志們，跟着我一起來親歷此超模食譜，看得到自己每天一點點的變化哦！

用料  

減脂期晚餐：黃瓜，西紅柿（減肥、瘦身）的做法  

1. 進入減脂期的頭三天，晚飯只能吃黃瓜或者大西紅柿，生吃，不要弄熟。
   因爲黃瓜和西紅柿屬於超低熱量的食物，晚飯過後，基本上人體不會再消耗什麼熱量了，夜生活很豐富的MM除外哈。
   等到第三天過後，消耗完身體的糖分與碳水化合物，體重下降稍微平緩一些了，我們就可以和黃瓜與西紅柿說88，開始吃蔬菜啦！