減脂午餐/晚餐🎊無油西紅柿炒雞蛋🍅 食譜坊 減肥食譜 1.38W 大中小設定文字大小 用料 西紅柿 2個 雞蛋 3個 水 生抽 2勺 鹽 蔥花、蒜片 適量 胡椒粉 減脂午餐/晚餐🎊無油西紅柿炒雞蛋🍅的做法 雞蛋放入少許胡椒粉，鹽打散 西紅柿去皮切小丁 鍋裏兩勺水煮開，放入雞蛋液 炒熟盛出備用 同樣兩勺水燒開放入西紅柿丁和蒜片蔥花，炒熟，如果西紅柿出太多水可以倒掉 放入炒好的雞蛋，生抽鹽調味即可 澆在飯上就是西紅柿蓋澆飯 小貼士無油，鹽也要少放，因爲生抽裏有鹽了哦 TAG標籤：西紅柿 午餐 無油 炒雞蛋 減脂 #
