無油甜菜根布朗尼
6寸方盤做的小份量布朗尼適合愛吃苦味巧克力的，平時配牛奶很棒怕苦的多放點糖和葡萄乾用料甜菜根泥80克雞蛋1個（50克）牛奶15克全麥粉（沒有就拿低筋粉代替20克可可粉20克（怕苦可以少放點泡打粉2剋核桃15克代糖（沒有就拿白糖...
無油無糖布朗尼——我叫它布朗尼發糕
無油無糖，你還期望它和市售一樣好吃？能和發糕一樣的感覺已經很好很好了！用料雞蛋1個全麥麪粉45香蕉2根可可粉35克牛奶80克泡打粉5克甜菊糖或者蜂蜜或者椰子花糖15克以下是點綴用品可更換核桃適量蔓越莓幹適量藍莓幹適量...
減脂甜品，無油無糖布朗尼
減脂期想吃甜品真的抓心撓肝！只能自己研究怎麼減糖無油，滿足口腹之慾用料雞蛋2個香蕉80g可可粉10克牛奶65克泡打粉3.5克黑巧克力1塊無糖燕麥片40克減脂甜品，無油無糖布朗尼的做法所有食材打成糊微波爐高火5分鐘！...
無糖無油的低卡甜點豆腐布朗尼
用料內脂豆腐400克代糖30-60克雞蛋3個可可粉30克低筋麪粉30克杏仁粉（沒有的話可以麪粉替代）30克無糖無油的低卡甜點豆腐布朗尼的做法將豆腐放入微波爐加熱2分鐘左右，取出豆腐，上面壓一個重物，使水分充分瀝出將瀝乾水分的豆...
減肥甜品：無油無糖低卡香蕉布朗尼
這款布朗尼蛋糕巧克力味濃郁，因爲加入了香蕉甜而不膩，口感鬆軟，無糖無油的配方更健康。用料熟透的香蕉2根可可粉10克牛奶🥛65克雞蛋🥚2個杏仁片少許低筋麪粉90克減肥甜品：無油無糖低卡香蕉布朗尼的做法把雞蛋、牛奶，壓成泥...
甜菜根布朗尼
方子來自素食星球的《我們決定多吃菜》，甜菜應該也可以用其它根莖類食材代替，適合20cm×20cm方模。用料甜菜頭80g蕎麥粉200g楓糖漿180g奇亞籽60g生可可粉120g椰子油45g核桃（選用）適量巧克力醬椰子油30g楓糖漿30g生可可粉1...
無麩布朗尼
沒想到以豆腐爲原料的布朗尼和麪粉布朗尼一個味，我那些麪粉都白吃了！用料黑巧克力30克豆腐1塊香蕉半根核桃若干無麩布朗尼的做法懶得隔水融化巧克力，直接把巧克力切碎，香蕉切丁，豆腐切塊扔進打汁機攪拌，壞處是巧克力分佈不...
無油無糖低卡布朗尼
用熟透的香蕉，甜度會高一點，蛋糕般綿軟的內心😋用料雞蛋2個牛奶65克可可粉10克香蕉2根杏仁片/燕麥片少許低筋粉90克無油無糖低卡布朗尼的做法香蕉打成泥，所有用料攪拌成糊狀，稍有一點顆粒也沒太大關係烤箱170度預熱，4寸的...
紫薯布朗尼（無油無糖）
用料紫薯200g雞蛋一個牛奶100g南瓜子30g泡打粉5g蔓越莓40g燕麥粉40g奶粉10g紫薯布朗尼（無油無糖）的做法烤箱200°預熱紫薯蒸熟，加入牛奶用攪拌機打成泥，加入雞蛋，拌勻。加入剩餘的東西，拌勻，倒入模具，表面抹勻，烤箱200°20分鐘...
香甜無油版布朗尼（小美版）
減肥期管不了嘴咋辦，那就動手做點兒小零嘴，低脂又健康！用料香蕉3根牛奶80克雞蛋1個可可粉5克普通麪粉70克泡打粉5剋核桃等堅果根據喜好來香甜無油版布朗尼（小美版）的做法核桃入主鍋，5秒/速度5打碎倒出，放一邊備用，如果喜歡大...
無糖布朗尼
閒着沒事，做個布朗尼吃吃吧！又不能熱量太高，趕緊想想吃個無糖布朗尼。用料可可粉15克雞蛋1個全麥粉40克梨子2個無糖布朗尼的做法兩個梨子切塊，梨子水份多就可以不放牛奶了雞蛋和梨子一起榨汁，這樣口感細膩些。然後過篩粉類...
豆腐布朗尼，無油僞甜品
濃郁的巧克力布朗尼用內脂豆腐來替代黃油，大大的降低了熱量，也是很美味哦～多吃兩口也不會罪惡～用料內脂豆腐200克雞蛋1個細砂糖50克（喜甜可加到70克）牛奶15ml巧克力70克低筋麪粉30克玉米澱粉10克可可粉10克鹽一小撮各類你喜...
無烤布朗尼
只需5種材料！不用烤箱！用料黑巧克力1cup杏仁粉1/2cup椰漿30-45ml冰激淋1球香蕉幹（葡萄乾，巴旦木）適量無烤布朗尼的做法融化巧克力攪拌所有材料（除了冰激凌）倒入小碗，放入冰箱30min拿出，鋪上冰激淋，完成小貼士1cup用250ml的杯子...
軟糯香甜、無油無糖、超低卡布朗尼蛋糕🍰香蕉可可布朗尼
💁♀️爆好吃的低卡布朗尼蛋糕，材料簡單，製作簡單，內裏溼潤綿軟，軟糯香甜。👏我加了85%純可可脂黑巧，融化後還能爆漿流心。醇香絲滑中帶一丟丟微苦吃起來太上頭了。（冷藏過夜更好吃）❗️tips：1⃣️黑巧含有豐富的抗氧化物質，有利於...
無蛋布朗尼
無蛋布朗尼用料麪粉100克可可粉18剋核桃（烤香）100克色拉油70克白糖55克牛奶160克無蛋布朗尼的做法材料中所有粉類一起過篩再倒入材料中所有液體材料，攪拌均勻倒入烤香的核桃仁同樣攪拌均勻把混合好的蛋糕糊倒入烤模中。...
低脂甜品無油無糖紫薯燕麥布朗尼
之前跟着別人的可可布朗尼配方做了3次，期間也用過杏仁粉代替可可，成品挺成功也不難吃，但不是想吃的味道。這次我把原配方的山藥換成紫薯，可可換成燕麥，不加堅果，熱量更低，口感更原始。用料香蕉2根燕麥30克雞蛋1只紫薯2.5個個...
減肥甜品-豆腐布朗尼（無油無糖）
豆腐是個很神奇的存在呀，熱量還是蠻低的，而且含有蛋白質。對於減肥的人來說，豆腐是很好的食材，用豆腐做甜品自然也是很棒的啦~好吃的可可豆腐布朗尼，減肥可以吃的小甜品，外層脆香，內裏糯糯的。用料雞蛋1個可可粉10克內酯豆腐...
無油無糖香蕉布朗尼
用料香蕉2~3根全麥粉100~120克可可粉20~0克雞蛋1個牛奶100克泡打粉5克喜歡的堅果適量無油無糖香蕉布朗尼的做法熟透的香蕉扒皮放盆裏搗碎，可以適當留一點顆粒打入一枚雞蛋，與香蕉糊攪勻稱好全麥粉、可可粉、泡打粉，混合...
無糖無油香蕉布朗尼
from：eolishhan做了這個香蕉可可布朗尼，完全驚豔到👍香蕉和巧克力的味道真的很美妙，抹上自己做的希臘酸奶，覺得一定要跟你們分享‼️而且低脂無負擔，沒有放油和糖，減肥也能吃的小蛋糕用料布朗尼：全麥麪粉可可粉雞蛋香蕉牛奶裝...
無憂（無油)布朗尼
小學生昕航來向大家來介紹無憂布朗尼，也就是無油版布朗尼，菜譜借鑑了司思的菜譜，去掉了油。我喜歡巧克力塊，所以加入了黑巧克力塊，做出來的布朗尼口感很棒。用料高筋粉100g可可粉15g核桃仁50g黑巧克力4小塊糖40g鹽2g牛奶16...
無油布朗尼
一千個人有一千個布朗尼的方子。喜歡布朗尼的口感，但又不喜歡太多油和糖今天研究了一個方子，用香蕉來維持溼糯的口感，並且可以取代部分糖，巧克力是布朗尼的靈魂，用可可脂含量高的黑巧來做，最後的口感是香甜溼糯，並且微苦的，本...
無糖低脂布朗尼，無罪甜點！
高糖高油高熱量的甜點固然好吃，也會讓人對着卡路里望而卻步吧！這道布朗尼食譜沒有黃油沒有白砂糖，非常健康，不影響減肥～味道清新自然，口感還有點Q～最重要的是，烘焙手殘黨也不可能失手！快來試試吧！完整步驟版請點擊（我一直太懶了...
無油無麪粉牛油果布朗尼
低碳生酮的小夥伴們，這款牛油果布朗尼不用杏仁粉也不用椰子麪粉就能做出來原料乾淨、簡潔製作過程更是一步到位，簡單便捷而且沒有額外添加油脂，口感是輕盈細膩的布朗尼類型，不會很昨實。用料牛油果1個雞蛋2個無糖可可粉43...
無糖無油山藥布朗尼
就是心血來潮無聊做的。。但竟也費了我不少時間，結論可能是我不適合做這種😂😂認真的結論是需要一個打蛋機以及需要加點水或牛奶用料蛋清1個玉米澱粉12克山藥185克每日黑巧14克無糖無油山藥布朗尼的做法準備食材，黑巧是...
無油無糖低脂布朗尼
酸奶和蘋果都可以做蘋果版的用量再最後用料核桃30克可可粉10克細砂糖15克酸奶200克泡打粉5克低筋麪粉30克牛奶20克無油無糖低脂布朗尼的做法酸奶➕牛奶➕可可粉➕低筋麪粉➕泡打粉混合均勻再加上核桃仁倒入任何模具中...