無糖低脂布朗尼,無罪甜點!
高糖高油高熱量的甜點固然好吃,也會讓人對着卡路里望而卻步吧!
這道布朗尼食譜沒有黃油沒有白砂糖,非常健康,不影響減肥~味道清新自然,口感還有點Q~最重要的是,烘焙手殘黨也不可能失手!快來試試吧!
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(我一直太懶了沒有更新步驟,請大家點擊上面的接連就可以看到新的步驟圖啦)
用料
全麥麪粉 | 1杯 |
生可可粉 | 1/3杯 |
無糖杏仁奶 | 1+1/2杯 |
氣泡水 | 1/2杯 |
龍舌蘭糖漿 | 3湯匙 |
香草精 | 1茶匙 |
香蕉 | 2根 |
海鹽 | 少許 |
巧克力醬 | 適量 |
無糖低脂布朗尼,無罪甜點!的做法
把香蕉用叉子壓成泥,與所有食材(除巧克力醬)混合在一起,混合均勻。倒入模具或較深的烤盤中。
烤箱預熱至230度,放入烤箱烤40分鐘。
取出後,擠上巧克力醬。待烤好的布朗尼自然冷卻後,放入冰箱冷藏4小時以上即可。
小貼士
可以在頂部裝飾上自己喜歡的水果等。