無糖、無油，低脂布朗尼（食慾穩定器）

作爲喜歡甜品的吃貨

精神上絕對完全勝任，皮囊不合格

沒有幹吃不胖的體質

偶爾還得搞點食慾穩定器

安撫一下這顆時刻想吃甜品的

躁動的心

無糖無油的低脂布朗尼，擼一波～

方子超級友好，只需攪拌均勻，烤就完事啦。當然沒烤箱就別考慮了

用料  

無糖、無油，低脂布朗尼（食慾穩定器）的做法  

1. 準備好原材料

2. 雞蛋攪打均勻

3. 香蕉搗成泥，要選熟香蕉，更甜，香氣更濃郁

4. 所有原材料混在一起，我習慣先加乾粉，後加液體，其實順序沒關係

5. 混合均勻的麪糊，拌進去幹果，果乾品種隨意搭配，香蕉搭配核桃比較好吃

6. 麪糊倒入不粘模具，如果沒有不粘模具，可以模具內側圍一圈烘焙紙，再倒入麪糊

7. 放入提前預熱190度的烤箱，烘烤30分鐘左右

8. 脫模、切片、開吃

小貼士

1、這個方子把步驟走，沒特別注意事項

2、和正品布朗尼不能比哈，畢竟這個無糖無油，不能接受粗糧的童鞋別考慮做啦

3、時間、溫度根據自家烤箱調整

4、關於泡打粉，使用無鋁的，不是每天都吃，別糾結放不放的哈