【減脂】快手營養西蘭花炒蝦仁

蝦仁是一種非常不錯的補充蛋白質的食物，西蘭花也是減脂必備
兩個一起炒非常滴好吃！
大家快來做吧

用料  

【減脂】快手營養西蘭花炒蝦仁的做法  

1. 西蘭花泡鹽水
   洗淨

2. 把西蘭花用熱水焯熟

3. 切蒜，準備調料

4. 蝦仁去蝦線，醃不醃都可以

5. 熱鍋涼油，蒜爆香
   如果之前蝦沒有用水焯熟的話，就先下蝦仁，翻炒幾下就熟了
   如果之前蝦已經是熟的了，那麼先下西蘭花，再下蝦仁，然後放調料

6. 出鍋！美味的西蘭花炒蝦仁就做好啦