蝦丸蔬菜湯 可以做減肥晚餐🥣

用料  

蝦丸蔬菜湯 可以做減肥晚餐🥣的做法  

1. 蝦肉加一點白胡椒粉一點鹽
   用料理棒打成泥
   勺子🥄燙一下把蝦肉弄成小坨坨
   下入沸水中
   水中加入味精 鹽 胡椒粉香油
   稍微煮一下 下青菜
   喜歡脆青菜就可以關火了
   然後加入蝦米和芝麻
   我還磨了一些黑胡椒碎
   不喜歡可以不加
   另外，我家味精使用蝦米做的
   買一些品質好一點的蝦米
   要那種無鹽的
   烤箱或者風乾箱烘乾
   烘成那種脆脆乾乾的
   用料理機打成粉末
   這樣可以充當味精
   好多蝦米才能打出來一點粉呦