減肥晚餐——燙蔬菜 食譜坊 減肥食譜 2.68W 大中小設定文字大小 這個想法是某天我姑給我從外面打包回來的快餐而來的…… 用料 你喜歡的蔬菜 醬油 2勺 耗油 2勺 白醋 1勺 大蒜 1瓣 辣椒 麻油 減肥晚餐——燙蔬菜的做法 其實很簡單，先把喜歡吃的蔬菜什麼的燙熟就可以了。我一般的燙菜是先西蘭花→木耳→腐竹→金針菇→娃娃菜（也可生吃），我覺得拍點黃瓜也不錯！醬料可以根據自己的口味調節，可以少量多次慢慢增加，像麻油這些可有可無看個人口味。滿滿一大碗蔬菜，好吃還飽腹，調節下總是吃肉的身體！ 祝大家減肥成功 TAG標籤：晚餐 蔬菜 減肥 減肥晚餐燙蔬菜 #
