雞肉西蘭花胡蘿蔔💪健身生酮能量棒

冰箱裏剩了點蔬菜，索性和雞肉一起做個健身小零食……吃完還是不飽，樓下又吃了個螺螄粉～我高脂肪高蛋白高碳水的反生酮飲食結構，能吃多練心情好。

用料  

雞肉西蘭花胡蘿蔔💪健身生酮能量棒的做法  

1. 胡蘿蔔西蘭花洗淨切塊

2. 料理機中打碎（怎麼看怎麼像豬飼料）

3. 加入切成塊的雞胸肉、鹹黃油（我個人喜歡所以加了一大塊）、燕麥（用的紅色拖拉機這個牌子），打碎後混合攪拌。

4. 捏成條，或者你喜歡的任意形狀

5. 放入烤箱，180度上下火30分鐘。

6. 我烤了40分鐘有點火大，但是滿屋飄香，沾着番茄醬意外的好吃

小貼士

本來應該再加個雞蛋…但是我忘了…