![低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花的做法步驟圖]( "低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花的做法步驟圖")
低脂低卡減脂餐～鮮香味美的黑椒蝦仁西蘭花
🌿分享一道簡單又美味的黑椒蝦仁西蘭花，鮮香味美，好吃不胖❗️一學就會，趕緊試試吧～
用料
| 西蘭花 | 1朵 |
| 蝦仁 | 12只 |
| 紅辣椒 | 2根 |
| 大蒜 | 2瓣 |
低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花的做法
鮮蝦去殼去蝦頭蝦線，加入1勺料酒+少許鹽+適量黑胡椒➕+1勺生抽+1勺玉米澱粉，抓勻醃製十分鐘備用
![低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花的做法步驟圖 第2張]( "低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花的做法步驟圖 第2張")
紅辣椒斜刀切椒圈，大蒜切末，西蘭花切小朵洗淨，鍋中加水煮開+少許鹽+少許油，放入西蘭花，焯熟後控水撈出
![低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花的做法步驟圖 第3張]( "低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花的做法步驟圖 第3張")
起鍋熱油，爆香辣椒蒜末，加蝦仁翻炒至變色，倒入西蘭花+1勺生抽+1勺蠔油+適量黑胡椒，翻炒均勻即可
![低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花的做法步驟圖 第4張]( "低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花的做法步驟圖 第4張")
完成，成品
![低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花的做法步驟圖 第5張]( "低脂低卡減脂餐～黑椒蝦仁西蘭花的做法步驟圖 第5張")
