減肥食譜

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🍲青椒炒雞胸肉

🍲青椒炒雞胸肉的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

雞胸肉 1塊
青椒 6個
小米椒 2個
大蒜子 6-7顆
1塊

🍲青椒炒雞胸肉的做法  

  1. 雞胸肉切好,一勺生抽、一勺黑胡椒粉、兩勺料、澱粉少許、加一點點鹽。醃製15分鐘左右。

    🍲青椒炒雞胸肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 把姜和蒜切碎。青椒切碎!準備備用!

    🍲青椒炒雞胸肉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 加油先把雞肉放在鍋裏炒熟剷出來備用。

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  4. 再加油把切碎的姜蒜倒入鍋中炒香。

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  5. 加入青椒、小米椒炒軟。

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  6. 把剛剛炒好的雞肉倒入鍋中。加2勺生抽、1勺蠔油。可以試試味道是否需要加鹽調味

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  7. 出鍋。很香味道很好!很簡單!而且也是可以順便減減肥!

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