西柚減肥食譜Day3 食譜坊 減肥食譜 2.89W 大中小設定文字大小 西柚減肥，第三天打卡，簡單的食譜分享給大家 用料 早： 西柚 半個 雞蛋 2個 培根 2片 中： 西柚 半個 雞腿 1只 胡蘿蔔，生菜 沙拉用 冰草，紫甘藍 沙拉用 晚上跟中午一樣 西柚減肥食譜Day3的做法 雞蛋煮煮煮 培根煎煎煎 早餐完成 午飯：準備兩個雞腿(中午晚上各一隻)，洗乾淨 剔骨洗掉血水 中間切一刀，小塊更入味，放生抽、老抽、料酒、生薑、胡椒粉，抓勻醃製，至少半小時吧 直接放鍋裏煎熟 沙拉的話，生菜切絲，越細越好，胡蘿蔔切絲，冰草改小一點，紫甘藍在底下，看不到了哈哈哈 好啦 晚上跟中午一樣 TAG標籤：減肥 西柚 DAY3 食譜 #
