冬日溫暖低卡減肥餐【蕎麥麪2種吃法】 食譜坊 減肥食譜 2.13W 大中小設定文字大小 冬天湯湯水水比較適合，順便吃剩下的青菜，今天一整天都吃的蕎麥麪。 用料 蕎麥麪 100克 雞蛋 1個 白醬油 適量 青菜 1把 大蒜 1頭 蔥花 適量 麻油 適量 雞精 適量 冬日溫暖低卡減肥餐【蕎麥麪2種吃法】的做法 蕎麥麪煮好，燙一把菠菜，煮一個溏心蛋。加入大量蔥花蒜末，雞精，麻油，白醬油開水就ok。我撒了一點薑黃粉。純清湯，可多加一些麻油。 蘸水米線版本：家裏燉了海帶鴨子湯，煮了一把蕎麥麪丟進去，燙一點生菜就OK 小碗里加入榨菜絲，蔥花，辣椒，湯，蘸着吃 小貼士我用的99%無麪粉純苦蕎 TAG標籤：減肥餐 低卡 蕎麥麪 冬日 吃法 #
