藜麥雞胸飯 食譜坊 減肥食譜 8.46K 大中小設定文字大小 人生第一道減脂餐😂從來不下廚，第一次做藜麥飯，一碗都吃完了🤪🤪 用料 雞胸 橄欖油 鹽 黑胡椒 藜麥雞胸飯的做法 藜麥淘洗幾遍，大火煮開，小尾巴脫落。雞胸肉切丁，用料酒和黑胡椒醃製一會，加了喜歡吃的香菇。加入少許橄欖油，放入雞胸肉和香菇丁，炒一會，倒入煮好的藜麥，翻炒一會，出鍋🤭🤭 TAG標籤：雞胸 藜麥雞胸飯 好吃 #
