炙烤日式味增銀鱈魚 快捷營養美味 食譜坊 日式料理 1.85W 大中小設定文字大小 工作日的快手晚餐,簡單方便又營養美味! 用料 銀鱈魚 1磅即454克 日式味增 4湯勺即60克 日式味淋 1湯勺即15ml 日式料理酒 1湯勺即15ml 麻油 1茶勺即5ml 白芝麻 適量點綴 蔥花 適量點綴 蒜瓣 2個 炙烤日式味增銀鱈魚 快捷營養美味的做法 如圖準備醃料:將以上調料用小碗拌開,可以加一點點水,如果味增太厚的話;也可以根據個人口味加一小勺糖。 烤箱預熱350F/180C。醃料均勻塗抹在銀鱈魚正反兩面,醃製15分鐘,撒上蔥花和切碎的蒜瓣增加口味層次。進烤箱先開炙烤broil功能烤炙3-4分鐘,使表面快熟封住內部的汁水,然後正常烤6-7分鐘,出爐後撒上白芝麻。 銀鱈魚配上日本清酒,開動! TAG標籤:日式 炙烤 增銀 快捷 鱈魚 #