法式羊排與菠菜沙拉
這是一道所有愛羊排的人的最愛。羊排經過嫩煎保持了最佳的肉質——鮮嫩、多汁、美味。再加上有多種天然草本香料混合微微酸甜的芥末醬,讓羊排的強烈口感得到很好的平衡。我們不忘加上炒到鮮香的麪包碎,讓本就香嫩多汁的羊排表面又多了一層鬆脆可口的味蕾享受。
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用料
鹽 | 2 茶匙 |
白胡椒 | 1 茶匙 |
澳洲羊排 | 1 塊 |
菠菜 | 1 碗 |
羊奶芝士 | 1/4 杯 |
薄荷 | 1 把 |
迷迭香 | 1 束 |
歐芹 | 1 把 |
核桃仁 | 1/9 杯 |
芥末 | 2 湯匙 |
橄欖油 | 1/2 杯 |
麪包糠 | 1/3 杯 |
蜂蜜 | 3 湯匙 |
法式羊排與菠菜沙拉的做法
準備食材
歐芹,薄荷葉切成細末。核桃仁切碎。小蘿蔔切成薄片後放入飲用水裏浸泡備用。炒麪包碎
在熱鍋裏中火融化黃油,放入麪包碎,待黃油和麪包碎攪拌均勻後調至小火繼續翻炒,直到麪包碎變成焦糖色。最後倒入切碎的薄荷葉和荷蘭芹碎。加入鹽和胡椒調味。煎羊排
在煎羊排前,用小刀去掉多餘的脂肪,在羊排表面均勻地撒些鹽和胡椒。在熱煎鍋裏倒入橄欖油,當油溫達到八成熱時放入迷迭香和羊排,羊排先煎脂肪那一面,用小刀戳進羊排,檢查熟度,煎成個人喜歡的熟度即可。(家裏有烤箱可以在羊排四面都上色時放入185度的烤箱裏烘烤)。塗芥末與麪包碎
在煎好的羊排的脂肪面,塗抹芥末醬,然後把麪包碎混合物粘在芥末醬上。做色拉
將菠菜、羊奶芝士、核桃仁碎和小蘿蔔片略微攪拌混合,搭配芥末醬和蜂蜜作爲色拉的醬汁。裝盤
將盤子放入微波爐中稍微加熱,可適當加熱羊排,將色拉搭配羊排一起享用。新味食材包
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