低碳水雞肉菌菇奶油湯(生酮友好) 食譜坊 西餐 5.41K 大中小設定文字大小 非常生酮的一道湯。還可以快速消耗奶油。 用料 菌菇 125克 雞肉 50克 黃油 50克 奶油 125克 鹽 1tsp 高湯/清水 500克 黑胡椒粉 1tsp 歐芹 1pinch 低碳水雞肉菌菇奶油湯(生酮友好)的做法 菌菇洗淨。這次我用的是蟹味菇。 黃油在鍋里加熱融化。 加入菌菇翻炒。 加入黑胡椒粉。 翻炒均勻後加入高湯。 加入雞肉和鹽煮開。我用的是已經熟的雞柳。如果是生雞肉,需要先燒熟。 加入奶油。 攪拌均勻後盛出來。點綴一些歐芹碎上桌。 小貼士奶香和鮮味都有了。 TAG標籤:雞肉 碳水 菌菇 奶油 生酮 #