健康低卡全麥蔥香小餅乾
好吃不胖的全麥蔥香餅乾,不僅做法簡單,吃起來口感也是不錯的,最主要的是操作非常簡單!!很輕鬆就可以搞定哦。
用料
全麥粉 | 250克 |
黑麥粉 | 50克 |
牛奶 | 100毫升 |
雞蛋 | 1個 |
泡打粉 | 3克 |
小蘇打 | 2克 |
鹽 | 5克 |
大蔥 | 1根 |
橄欖油 | 一勺~約20克 |
先將大蔥切沫鍋中倒入橄欖油將蔥沫炒熟
將全麥粉,黑麥粉,泡打粉,小蘇打,鹽同時倒入容器中混合。
雞蛋牛奶混合攪拌。
牛奶雞蛋液倒入麪粉中混合,揉至均勻無顆粒。
將蔥油倒入麪糰繼續揉搓混合。
揉好的麪糰封保鮮膜醒5到10分鐘。
擀成半公分左後厚度,可以架兩根筷子擀麪,確保薄厚均勻。
用餅乾模具製作出餅乾,如果沒有可以用其他小杯子,小碗,稍大一點的飲料瓶蓋都行。
烤盤墊上烤紙,將餅乾放入烤盤中。
放入烤箱,175℃烤30分鐘即可。
從烤箱取出來就聞到了一股子蔥香味。
小貼士
①我的用面量有點多,如果兩人吃的話,用量減半即可。
②如果不考慮升糖指數可以放點糖,油也可以換成黃油。口感可能會更好一些。
③由於是全麥粉輕油製作,所以剛烤完會很酥,過一段時間就回變皮,所以還是不建議一次做太多,吃不完放久了容易影響口感。