無油無糖減肥磨牙餅乾

我最近要減肥，有時吃完飯，胃已經飽了，但是嘴巴還想咀嚼，又想吃碳水，這款餅乾無油無糖，硬，可以磨牙，增加咀嚼感，應該對我有幫助。切成標準的長條更好些，還脆！

用料  

無油無糖減肥磨牙餅乾的做法  

1. 200ml純牛奶中倒入一個雞蛋（可以再多打幾個雞蛋的）打勻。

2. 倒入麪粉，直到不黏手爲止。

3. 使勁揉麪，做到面光手光盆光。

4. 壓模（很像奶酪）

5. 我用的是蒸烤箱，選擇燒烤功能，餅乾上下面各烤15分鐘，220度。

6. 出爐，對於減肥的人我來說味道口感都可以。

小貼士

溫度和時間要根據自己烤箱來把握。