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低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)

低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖

想減肥、又愛吃的我,努力的同時也想滿足一下我的味蕾

用料  

雞蛋 2個
低筋麪粉 100克
牛奶 150克
紅薯 2個(約260克)
藍莓幹 15克(可跟換過或不放)

低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法  

  1. 紅薯洗乾淨備用

    低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖 第2張
  2. 去皮

    低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖 第3張
  3. 切薄片

    低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖 第4張
  4. 涼水下鍋,隔水6分鐘。注意:儘量讓紅薯片分開,否則蒸好後會坨在一起。

    低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖 第5張
  5. 無油無水的碗,放入雞蛋、牛奶充分攪拌

    低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖 第6張
  6. 過篩低筋麪粉,繼續攪拌至無顆粒狀!

    低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖 第7張
  7. 過篩的麪粉比較細膩,容易攪拌!

    低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖 第8張
  8. 麪糊呈現掛漿狀態

    低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖 第9張
  9. 將蒸好的紅薯片放入麪糊中

    低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖 第10張
  10. 將掛漿的紅薯片整齊的放置在鋪了油紙的烤碗中,最後將剩餘的麪糊一起倒入碗中,加藍莓乾點綴(可以不加)

    低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖 第11張
  11. 空氣炸鍋180℃,16分鐘,可根據家中鍋具的性能調整!總體來說,口味比較清淡,喜歡重口味的可以在麪糊中加入20克糖!

    低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖 第12張
  12. 配上一杯豆漿,也是一份不錯的快手早餐呦!

    低脂無油紅薯蛋糕(怕胖又愛甜食的小仙女可食哦!)的做法步驟圖 第13張
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