【減脂食譜-麪包機】烤全麥麪包 食譜坊 麪包 2.53W 大中小設定文字大小 用料 750克麪包： 水 250克 黃油 10克 鹽 3克 代糖 12克 蛋白粉 18克 全麥高筋麪包粉 345克 酵母 5克 【減脂食譜-麪包機】烤全麥麪包的做法 每週末麪包機烤一個麪包吐司，一週早餐快速方便。方子是麪包機說明書自帶的，奶粉換成了蛋白粉，紅糖換成了代糖。 麪包機送的量杯量勺長這樣。 卡路里計算如上圖。 涼透後切片很好切。可切成8片，每片約170千卡，含蛋白質7.7克，脂肪1.6克，碳水31.2克。 TAG標籤：食譜 麪包 全麥 減脂 麪包機 #
