【蘋果系列1】聖誕肉桂甜酒燕麥蘋果派(健康版)
肉桂甜酒風味的蘋果派,燙燙的吃下,配合聖誕的氣氛🎅。
在我印象中,聖誕總是和熱騰騰的派,肉桂,甜酒有着千絲萬縷的聯繫。本來是不喜歡肉桂的,但是多年在國外的聖誕都是在四處漂滿的肉桂香氣中度過的,最終今年被這種味道降服了:)
用料比較特別,沒有用通常會使用的低筋麪粉,而是用到了蕎麥粉,燕麥以及焦糖餅乾。Let the bake begin~
用料
蘋果 | 200g |
即食燕麥 | 60g |
Biscoff焦糖餅乾 | 50g |
蕎麥粉 | 60g |
百利甜酒 | 100g |
肉桂 | 一小撮 |
檸檬汁 | 若干滴 |
水 | 50g |
鹽 | 1g |
初榨椰子油 | 2g |
派烤盤 | 6寸 |
雞蛋 | 1顆 |
【蘋果系列1】聖誕肉桂甜酒燕麥蘋果派(健康版)的做法
製作餅底:將焦糖餅乾(增加風味用,可用麪粉代替)和燕麥混合,稱重。
將兩者研成粉狀,可如圖裝入袋中用擀麪杖壓碎,有食品加工機當然更好~
加入麪粉和熱水,揉成麪糰。這裏用的蕎麥粉,目的是健康低卡,通常可用低精麪粉。用保鮮膜包好入冰箱。時間約1小時-3小時。
製作餡料:將蘋果切成小粒,入平底鍋中火慢煎。無需加油更健康。隨後依次加入熱水、甜酒、玉米澱粉汁、肉桂、檸檬汁、鹽等調味品,直至粘稠。
倒出餡料,冷卻待用。
製作餅底:將鬆弛好的麪糰分成兩份,案板撒上薄粉後將麪糰擀成薄片。
將麪皮放上預先刷過薄油的托盤,輕輕壓實。這裏用的是椰子油。
用擀麪杖去掉多餘的邊。多餘的面可以揉進剩餘的麪糰裏繼續用。
用叉子在餅底上戳上均勻小洞防止烤制過程中麪餅發起。
製作派頂:將剩餘麪糰以同樣方式擀成薄片並切成8mm左右的均勻條狀。
將冷卻的餡料倒入。
將條狀薄面餅放上並編製成如圖籃子樣式。
用手指輕壓餅邊,去除多餘部分。
均勻刷上全蛋液。
烤箱200度預熱10分鐘,放入烤盤200度烤15分鐘,轉170度烤制20分鐘,直至金黃。
脫模,裝裱,ready to enjoy~趁熱吃口感最棒。
小貼士
1.本配方秉着儘量健康的原則,用到燕麥和蕎麥粉,通常可用低筋麪粉。Biscoff焦糖餅乾則是作者本人特別喜歡的口味,爲餅皮添加肉桂和風味,如果有不喜歡肉桂的完全可以不加,但需加入糖霜/木糖醇30g左右。
2.蘋果可選用較面的類型,類似於cooking apple的質地,個人經驗會比較甜。
3.製作餡料時,沒有添加油和糖,爲低卡配方。通常可先放入20g左右的黃油再煎蘋果,喜歡更甜味道的可加入適量細砂糖/木糖醇。