復刻關曉彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白 食譜坊 三明治 2.36W 大中小設定文字大小 昨天看了關曉彤生菜卷視頻,(雞胸肉太香了)嘴饞又想瘦的我,馬上安排! 用料 雞胸肉 1塊 雞蛋 1個 番茄 3片 黃瓜 4片 捲心菜 2片 紫薯 3片 復刻關曉彤同款生菜卷三明治-低脂低卡高蛋白的做法 把生菜換成捲心菜,原因竟是冰箱裏僅有的食材,(一定要水焯一下)。紫薯是蒸過的。切幾片就行啦。 保鮮膜上案板,鋪開卷就行了,順序很隨意。 搭配着加熱過,有奶皮的鮮奶。 咬上一口,美味健康營養豐富,顏色也是一早的治癒色! TAG標籤:低卡 三明治 關曉彤 復刻 低脂 #